发布时间：2022-12-05 17:05:37   浏览次数：次 

　　突如其来的疫情又一次让我们的校园按下了暂停键，为了抗击疫情，我们由线下的上课转换成了线上的课堂，为了缓解学生们的用眼疲劳，保证学生的视力健康，实验中学严格落实关于《综合防控青少年近视实施方案》的要求，增强学生爱眼、护眼意识，引导学生养成科学用眼习惯，严格控制视屏时间，坚持按课表上安排的每天两次的眼保健操，做到按压穴位准确、持之以恒，让学生养成良好的用眼习惯。

　　轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉。深呼吸：吸气……呼气……吸气……呼气……各班还开展了“无接触式”眼保健操，老师提醒同学们远离电子产品，闭眼休息，只听不看，边听边做，利用大课间确保学生眼睛得到放松和休息。

　　各班还通过小组赛，评选出了“爱眼护眼小明星”，颁发奖状给坐姿端正、做操标准的同学以资鼓励，号召全体同学共同守护明眸。

　　眼睛是心灵的窗户，坚持做眼保健操，可以起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳的作用。线下教学虽然暂停，但我们对于健康的追求从未停止。让我们保持愉悦心情，增强自身抵抗力，做好自我健康的第一防护人！待疫情散尽，重返校园之时，我们将会遇见更优秀的自己！

 

文字丨王云

图片丨王云 体育组

策划丨政教处

编辑丨靖婧

审发丨刘佳